Comment devenir belle quand on est moche?

 

A la Maison des Sultans, on vous explique que la beauté est subjective et que chaque personne a sa propre définition de la beauté.

Nous sommes convaincus que la beauté intérieure et spirituelle est plus importante que tout.

Et que trop de femmes (et d'hommes) sont tyrannisées par leur apparence et la pression des réseaux sociaux et du regard des autres.

Il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer votre estime de vous-même et mettre en valeur votre beauté naturelle. Voici quelques conseils :

1. Acceptez-vous tel que vous êtes : apprenez à vous aimer et à vous accepter tel que vous êtes. La confiance en soi et l'estime de soi sont des aspects importants de la beauté. Concentrez-vous sur vos qualités positives et célébrez votre individualité.

2. Prenez soin de votre corps : adoptez un mode de vie sain en faisant de l'exercice régulièrement, en mangeant une alimentation équilibrée et en vous assurant de bien dormir. Prendre soin de votre santé physique aura un impact positif sur votre apparence.

3. Soignez votre hygiène personnelle : une bonne hygiène personnelle est essentielle pour se sentir bien dans sa peau. Prenez régulièrement soin de votre peau, de vos cheveux, de vos ongles, etc. Prenez des douches régulières, utilisez des produits adaptés à votre type de peau et entretenez vos cheveux de manière appropriée.

4. Adoptez un style qui vous convient : trouvez un style vestimentaire qui vous fait vous sentir bien et qui met en valeur vos atouts. Expérimentez avec différents vêtements, couleurs et accessoires pour trouver ce qui vous convient le mieux.

5. Travaillez sur votre confiance en vous et votre présence. Développez des compétences et des talents qui vous passionnent, fixez-vous des objectifs et accomplissez-les. Plus vous vous sentez bien dans votre peau, plus vous rayonnerez de beauté.

6. Soyez bienveillant envers vous-même : n'oubliez pas de prendre soin de votre bien-être émotionnel. Entourez-vous de personnes positives et bienveillantes, pratiquez l'auto-compassion et prenez du temps pour vous détendre et vous ressourcer.

• Rappelez-vous que la beauté va au-delà de l'apparence physique.
• Elle englobe la confiance en soi, l'authenticité, la gentillesse et bien d'autres qualités.
• Soyez fier de qui vous êtes et de ce que vous apportez au monde

 

Tout ce qu’on vous cache (encore) sur la beauté, l’estime de soi et la pression du regard

Pourquoi est-ce si difficile aujourd’hui de se sentir “beau” ou “belle” ?

Parce qu’on vit dans une époque qui confond l’apparence avec la valeur. Chaque jour, on est bombardé d’images lisses, retouchées, calibrées pour plaire. Et sans même s’en rendre compte, on compare nos cernes à des filtres, nos bourrelets à des silhouettes sculptées à coups de pixels. Le problème, ce n’est pas notre visage ou notre corps. C’est cette petite voix qui nous murmure qu’on n’est “pas assez” : pas assez mince, pas assez jeune, pas assez “instagrammable”. Cette pression, elle est invisible mais lourde comme un sac à dos rempli de jugements. Alors oui, c’est difficile. Mais ce n’est pas une fatalité.

Est-ce que l’estime de soi peut vraiment se construire, ou c’est inné ?

C’est comme un muscle. Si on ne l’exerce pas, il s’atrophie. L’estime de soi, ce n’est pas un cadeau qu’on reçoit à la naissance. C’est quelque chose qu’on cultive, jour après jour, parfois dans le silence, parfois dans la douleur. On apprend à s’aimer comme on apprend à marcher : en tombant souvent, en se relevant encore. Et puis un jour, ça tient debout. Ça marche même tout seul. Il suffit parfois d’un changement de regard. D’un “tu es beau” sincère, dit par quelqu’un qui voit en nous ce qu’on n’arrive plus à voir. Le reste ? C’est de l’entraînement.

Comment se détacher du regard des autres ?

Il faut déjà comprendre qu’on ne pourra jamais plaire à tout le monde. Même une rose, il y aura toujours quelqu’un pour lui reprocher ses épines. Alors pourquoi essayer ? Se détacher du regard des autres, ce n’est pas devenir insensible. C’est apprendre à choisir les regards qui comptent. Ceux qui vous voient vraiment. Pas ceux qui vous scannent en surface. Et parfois, il faut désactiver les commentaires invisibles : ceux de la société, ceux de la famille, ceux de l’ado qu’on a été. On n’est pas né pour rentrer dans une case. On est né pour habiter sa peau, pas pour la déguiser.

Quelle est la vraie définition de la beauté, au fond ?

La vraie beauté, elle se voit les jours sans maquillage. Les jours où les cheveux ne tiennent pas, où les cernes racontent une nuit blanche… mais où les yeux brillent d’avoir aimé, ri, rêvé. La beauté, ce n’est pas un standard. C’est une présence. Quelqu’un qui entre dans une pièce et qui la réchauffe. Quelqu’un qui ose être là, entier, sincère. On croit que la beauté, c’est un filtre. Mais c’est une vibration. Elle ne se mesure pas, elle se ressent.

Comment retrouver confiance quand on s’est senti laid(e) ou invisible pendant des années ?

D’abord, on respire. On se dit que ce sentiment n’est pas une vérité, juste une trace. Une cicatrice laissée par des remarques, des silences, des moqueries peut-être. Et ensuite, on recommence. On se regarde avec d’autres yeux. On prend soin de soi, pas pour plaire, mais pour se reconnecter. On célèbre ce qu’on aime, même si c’est juste un sourire, une fossette, une voix. Et petit à petit, l’invisible se fait lumière. Parce que ce n’est pas votre reflet qui doit changer. C’est votre regard.

Est-ce qu’on peut être belle ou beau sans rentrer dans les codes classiques ?

Mais bien sûr. Les codes, on peut les piétiner. L’élégance ne se limite pas à une taille 36 ou à une mâchoire bien dessinée. Il y a des beautés rebelles, des beautés douces, des beautés puissantes, des beautés silencieuses. Chaque ride a son poème, chaque tâche de rousseur une histoire. On n’a pas besoin de ressembler aux autres pour exister. On a besoin de se ressembler à soi-même.

Pourquoi parle-t-on autant de beauté intérieure ? Ce n’est pas un peu naïf ?

Ce n’est pas naïf. C’est essentiel. Parce qu’un visage parfait peut vite devenir vide s’il n’est pas habité. Tandis qu’un visage imparfait, mais lumineux de bonté, de présence, de chaleur humaine… il touche, il émeut. On n’oublie jamais quelqu’un qui a su écouter, soutenir, aimer. La beauté intérieure, c’est ce qui reste quand le maquillage s’efface. C’est ce qui rend inoubliable. Et non, ce n’est pas une formule gentille pour consoler. C’est une vérité qui réconforte.

Quels petits gestes concrets peuvent aider à s’aimer un peu plus chaque jour ?

Se parler avec douceur. Comme on parlerait à un ami. Se regarder dans le miroir sans se juger, juste pour dire : “Coucou toi.” Porter une tenue qui nous donne envie de danser. Se faire une playlist qui fait vibrer. Prendre soin de son corps sans l’agresser. Écrire chaque soir trois choses qu’on a aimées de sa journée. Ce n’est pas de la magie. Mais c’est de l’amour en construction.